在东海，长崎县九州西海岸外，日本地图上有几个模糊的斑点，这就是被称为 "五岛 "的岛屿群。五岛的字面意思是 "五个岛屿"，有五个主要的岛屿和135个小岛，它们都是与世隔绝的乡村，拥有广阔而崎岖的海岸线，到处是狭窄的海湾和岩石峭壁。其中最北端的中岛，被称为 "上五岛"，而新上五岛则是覆盖全岛的不到2万人的宁静小镇的名字，它连接着岛上的村庄和渔港。
让我们来看看这个偏远但交通便利的岛屿的当地体验。风景优美的海岸，特色的食物和饮料，吸引人的当地动植物，以及特殊的区域历史--特别是隐秘的基督徒的历史。
1.了解基督教被迫害和信徒复兴的历史
方济·沙勿略在16世纪将基督教传入九州西部，但在日本两个世纪的孤立状态下，基督教很快被定为犯罪。上五岛和附近的土地成为宗教压迫的焦点。这一带的许多基督徒一生都在隐瞒自己的信仰。明治时期，随着国家的重新开放和宗教自由的到来，在复兴的过程中，建造了几十座美丽的乡村教堂。其中有29座仍然存在，包括头岛天主堂，位于偏僻的海边的它，石造建筑却引人注目。它是长崎和熊本的12个被联合国教科文组织列为世界遗产的基督教隐秘古迹之一。
2016年马丁·斯科塞斯与连姆·尼森合作的史诗级历史剧《沉默》，探讨了几百年前隐世基督徒和天主教神父的艰辛生活，并将五岛群岛作为突出的特色。如今，这里四分之一的人口仍是天主教徒，教堂仍在使用。
2. 当地体验：炸飞鱼和甘古吕饼
为了更好地了解当地的文化，甚至参与其中，可以在一家名为Hatashita（はたしたのあご焼き体験）的小鱼加工公司，尝试不同的烧烤方式，炸飞鱼。当飞鱼数量最多的时候，Hatashita在当地野外用网捕捉飞鱼，他会立即将飞鱼冷冻，然后全年分批地将它们烤制。
上五岛的厨师们主要将其用于制作蘸酱或汤汁的汤料，这与当地的乌冬面相得益彰。在Hatashita，您可以亲自准备和烧烤鱼，然后把您烤好的鱼带回家。
提起日本菜，你是否会想到红薯？这种新世界的蔬菜在日本有着烘焙美食的历史，当地的特色美食之一就是用大米和蒸熟的红薯捣成的美味软饼。在新上五岛观光协会的综合商店里，您可以体验当地的传统美食，并自己动手制作，用常用的木槌将其混合并捣碎。
3. 岛 Dining Toraya
日本的每个地区都有自己的特色食品，即使是像上五岛这样的农村地区，也有非常精致的美食。五岛乌冬面的特点是面条细长，手工制作，面条紧实，汤汁浓郁，有飞鱼的味道。面条制作者"岛 Dining Toraya "这家店提供新鲜的海鲜和自家的乌冬面。岛 Dining Toraya 的小工厂还有一个相连的老式盐厂，这两个工厂都可以在离蛤浜海水浴场不远的海边，可以参观。
4. 蛤浜海水浴场和蛤浜甲板
上五岛有许多美丽的沙滩，其中包括日本官方评选的百大沙滩之一。蛤浜海水浴场位于覆盖全岛的西海国立公园内，在蛤浜海水浴场的避风港内，有一条河流与大海相接。它全长500米，可以游泳，有着清澈的海水和美丽的风景。蛤浜甲板就在水面上，是一个设有室内和室外座位的大型咖啡馆。您可以在秋千椅上休息，或近距离观察螃蟹群落，享受清凉的饮料。
5. 在大田制面所体验五岛乌冬面
太田家族是现存最古老的五岛乌冬面制作商，现在已经经营了2个世纪，最近在青方乡中心有一个装修得非常漂亮的陈列室。在这里，您可以亲身体验乌冬面的制作过程，用传统的木棍将长长的面条分开。在五岛乌冬面的太田制面所还可以品尝到乌冬面的味道。
6. 五岛灘酒造（Gotonada）：品鉴地方烧酒和了解清酒制作
红薯的另一个传统用途是制作烧酒，这是一种当地的蒸馏酒精饮料。在气候温暖的九州，红薯烧酒特别受欢迎。在五岛灘酒造可以参观其设施，您可以看到附近的田地如何耕种，并将农作物变成各种美味的酒水。在这里还可以看到各种酒的酿造过程。参观费用为500日元/人，需要提前电话预约（10月至12月期间不提供）。
7. 在风景秀丽的小湾中进行SUP和海上皮划艇运动
上五岛的海岸线上，除了有适合游泳和冲浪的美丽海滩外，还有许多平静而清澈的海湾，可以进行海上皮划艇、SUP（立式桨板）等海上探险。在这里，您可以探索小渔船的港湾，向大自然进发。沿着海岸线，有风景如画的地质地貌、漂亮的瀑布、和深绿色的山坡上的猛禽家园，如风筝，蜜冠秃鹰和中国雀鹰，增加了气氛。五岛探险客栈（The Goto Adventure Inn ）提供海洋运动和徒步旅行的装备、交通和向导。
8. 品尝 "盒装 "河豚、五岛牛肉等当地美食
上五岛最有名的海鲜是河豚，叫做Kattoppo或Hakofugu(字面意思是“盒子”河豚)。
在陆地方面，你可能会惊讶于这里的牛已经饲养了两千年。尽管放牧的空间很小，但当地的技术使这里的优质牛肉享有很高的声誉。
这两道菜都可以在Umi to Sora Maru to Hoshi (レストラン 海ㇳ空○ㇳ星)和Margherita Hotel in Narao (マルゲリータ奈良尾, Marugeriita Narao)等餐厅品尝到。
9. 从米山看若松海峡的日落
除了上五岛的动植物之外，这里的气氛也让人倍感亲切。空气清新，光污染少，是观星的好地方。在米山（234米）山顶的瞭望台上，可以看到若松岛和中岛之间岛屿林立的直线。在另一个方向，可以看到奈良尾港和上五岛与九州大陆之间的大海。在这里可以欣赏到绚丽的夕阳，观看银河的变换。
10. 感受Narao Akou的存在
日本的海无花果生长在这里，其中有一棵标本超出了人们对无花果树的正常想象能力。这棵被称为Narao Akou（奈良尾あこうじゅ—Narao Akouju）的巨树，可以追溯到670年前的乔叟时代，在奈良尾神社创造了一个童话般的场景。树冠高达25米，根部悬空而下，各种附生植物生活在树上。这棵树是全国同类树中最大的一棵，你甚至可以从树干下走过，树干周长12米。在树干上，成百上千的好运符被绑在这棵树上，希望它们能成真。
随着年轻人向城市地区迁移，日本许多农村地区的人口正在减少，出现衰退。但五岛是少数几个城市人大量向农村迁移的地方之一。乡村的魅力、国家公园级的自然风光、以及最近的开发投资，都让上五岛受到了越来越多的关注。
